Accompagnement
à domicile, en ligne ou ailleurs.
Individuel
Chaque séance d’accompagnement individuel est soigneusement adaptée à vos besoins spécifiques et inclut les étapes suivantes :
Entretien
Quelques jours avant la première rencontre, un appel de 30 minutes est organisé pour faire connaissance et échanger sur vos attentes et besoins.
Séance
En se basant sur les informations recueillies lors de l'entretien, et en fonction de l’axe de travail défini ensemble, je vous propose une pratique sur mesure adaptée à vos besoins. Je vous accompagne avec des exercices de respirations, de visualisations, de postures et de méditations pendant environ 90 minutes.
Suivi
Après chaque séance et pendant les périodes intermédiaires, je reste disponible pour vous accompagner dans votre évolution personnelle. Selon vos objectifs et le temps que vous souhaitez y consacrer, je mets à votre disposition des ressources adaptées pour soutenir une pratique autonome.
Tarifs
La première séance de découverte est sur donation, ensuite c'est en fonction de la formule choisie.
À domicile
Séance découverte : donation consciente ou 50 €
Séance à l'unité : 95 €
Pack 5 séances : 450 € (90 €/séance)
Pack 10 séances : 850 € (85 €/séance)
En ligne:
Séance à l'unité : 60 €
Pack 5 séances : 275 € (55 €/séance)
Pack 10 séances : 500 € (50 €/séance)
Les packs sont valables 6 mois et sont dus à souscription avec un étalement possible pour les cours à domicile.
En groupe
Les séances en groupe sont conçues en fonction des énergies du moment, de la lune, et des saisons.
C’est une pratique adaptée à tous, incluant des exercices de respirations, une série d’exercices physiques, une relaxation et une méditation chantée ou silencieuse.
Ces séances de 90 minutes visent à améliorer la forme physique, et à réguler le système nerveux, tout en cultivant un sentiment de paix, de vitalité et de puissance.
Entre amis ou en famille, ces séances sont l'occasion de partager un moment privilégié, un rendez-vous, où chacun fait l'expérience de son unité, porté par l'énergie du groupe.
Tarifs
À domicile
120 € jusqu'à 5 participants
150 € de 6 à 10 participants
En ligne
25 € par personne (minimum 2 participants)
Maternité
Les séances d’accompagnement périnatale sont des rencontres de 90 à 120 minutes, à domicile ou en ligne. Elles offrent un espace bienveillant pour vivre la grossesse et le postpartum en conscience et en douceur.
Entretien
Quelques jours avant la première rencontre, un appel de 30 minutes est organisé pour faire connaissance et échanger sur vos attentes et besoins.
Séance
Chaque séance se compose d’un temps d’écoute sur ce que vous vivez, une pratique adaptée comprenant des exercices de respirations, de visualisations, de postures et de méditations, ainsi que des conseils bien-être. Pensé pour soulager les inconforts, cultiver la sérénité et préparer l’arrivée de l’enfant, cet accompagnement invite à traverser cette période unique avec calme, force et sérénité.
Suivi
Après chaque séance et pendant les périodes intermédiaires, je reste disponible par message et par téléphone. Je mets à votre disposition des ressources adaptées en fonction de vos besoins.
Tarifs
Séance à l’unité
110 €
Séance individuelle de 90 à 120 minutes à domicile ou en ligne.
Pack Grossesse
350 € comprenant:
3 séances prénatales
1 séance postpartum offerte
Suivi personnalisé entre les séances
Pack Accompagnement
900 € comprenant
10 séances à répartir librement pendant la grossesse et le postpartum
Suivi personnalisé entre les séances
Ressources adaptées à chaque étape
Les packs sont dus à la souscription. Un règlement échelonné est possible pour les séances à domicile.
Enfants
Les cours et ateliers pour enfants offrent un espace de découverte, de créativité et d'expression de soi à travers le mouvement, la respiration, le jeu et l'imaginaire.
Dans un cadre bienveillant et adapté à leur âge, les enfants sont invités à développer leur confiance en eux, leur conscience corporelle, leur capacité de concentration et leur intelligence émotionnelle, tout en s'amusant.
Chaque atelier est construit autour d'un thème ou d'une intention particulière : les émotions, les saisons, la nature, les animaux, la confiance en soi, l'amitié, le calme intérieur ou encore la créativité.
Déroulement
Ces ateliers d'une durée de 45 à 60 minutes peuvent inclure :
des exercices de respiration ludiques
du yoga adapté aux enfants
des jeux de mouvement
de la relaxation
des visualisations
du chant
des activités créatives autour du thème exploré.
Les séances peuvent être organisées à domicile ou dans tout autre lieu adapté.
Elles peuvent également être proposées à l'occasion d'un anniversaire, d'un événement particulier ou d'un moment de partage entre amis.
J'interviens également dans les écoles, crèches, centres de loisirs et associations pour des ateliers ponctuels ou réguliers. Chaque projet étant unique, un devis personnalisé est établi en fonction de vos besoins.
Tarifs
Atelier privé
90 € jusqu'à 5 enfants
130 € de 6 à 10 enfants
Structures d'accueil
Écoles, crèches, centres de loisirs, associations et autres structures : devis personnalisé sur demande.
En présence uniquement.
