À propos
Je m'appelle Angélique, enseignante certifiée de kundalini yoga. J'ai fondé Oíkos avec la volonté de créer un espace d'accompagnement doux et bienveillant.
Mon approche
Nourrie par mes expériences de vie, mes rencontres, mes lectures, mes formations et mes voyages, ma pratique et mon enseignement se veulent avant tout libres, indépendants et évolutifs. J’ai à cœur d’offrir un espace ouvert et sécurisant, et de vous inviter à vous laisser porter par votre propre expérience.
Je transmets une pratique qui peut être à la fois douce ou dynamique, intégrant des postures, des techniques de respiration, des méditations, des visualisations, des moments de relaxation et des mantras, tout en respectant l'intégrité physique et spirituelle de chacun.
Le kundalini yoga est un outil puissant, et je souhaite offrir la possibilité d’en faire l’expérience en toute sécurité à tous ceux qui auraient la curiosité de s’y essayer. J'enseigne en français ou en anglais, selon vos préférences, une pratique accessible à tous les âges, tous les sexes et tous les corps.
Mon histoire
Après plusieurs voyages à travers le monde, et notamment en Asie, c'est finalement à Athènes que je pousse la porte d’un studio de yoga pour la première fois. Je n’y connaissais rien et ne parlais pas un mot de grec. Cependant, transcendée par l'expérience, pendant des mois, je suis revenue chaque soir pratiquer ce que j’allais découvrir plus tard être du kundalini yoga.
Atteinte d’endométriose avec un historique chirurgical lourd, j’ai traversé de longues périodes de convalescence pendant lesquelles le yoga kundalini a été un véritable soutien. J’ai appris à adapter ma pratique en fonction de mes cycles, de mes possibilités et de mes ressentis. J’ai renoué avec mon corps, l’ai soigné, et ai retrouvé énergie, créativité et puissance.
Je me suis formée et essayée à d'autres types de yoga tels que le yin, le hatha et le nidra. Ces pratiques sont venues enrichir mon approche et mon enseignement. Je me suis passionnée pour la naturopathie et le pouvoir de l'alimentation sur la santé, je me suis intéressée à la phytothérapie (le pouvoir des plantes), mais aussi à la lithothérapie (le pouvoir des pierres). J'ai fait l'expérience de toutes sortes de thérapies, en veillant toujours à garder un esprit critique : hypnose, EMDR, PNL, TCC, psychanalyse, reiki, magnétisme, bioénergie, kinésiologie, étiothérapie, ostéopathie, shiatsu, sonothérapie, etc. J'ai beaucoup appris sur moi et, plus généralement, sur la nature humaine ; mais surtout que le corps et l'esprit sont indissociables, et que prendre soin de l'un, c'est prendre soin de l'autre. Depuis, je continue à étudier, pratiquer et enseigner le yoga dans cet esprit d'unité, et partage mes connaissances avec passion et joie.